Su santidad el Dalai Lama, habla al hombre común, al ser humano, al hermano en el camino de la vida. Su discurso apunta a la puesta en practica de la espiritualidad con sentido común, en este mundo, en este tiempo. Todo se centra en nuestra actitud mental. Ahi esta la clave de la paz interior, de la felicidad, etc. Para todos aquellos que han preguntado, o se preguntan como lidiar con los pensamientos, he aqui la respuesta más concisa y practica que pueden hallar de un hombre y un lider religioso de nuestra época (y de todas). No hace falta ser budista para aceptar lo que dice; solo hace falta ser humano.

Ante la avalancha de noticias que nos hablan de crímenes y violencia, es difícil creer en la bondad innata del ser humano, y sólo la voz de un gran maestro puede devolvernos la confianza en nuestras mejores cualidades. Su Santidad el Dalai Lama inaugura el nuevo milenio con una propuesta simple y clara, destinada a guiar los pasos de la humanidad hacia el futuro: se trata nada menos de que aprendamos a creer en lo que de bueno hay en nosotros y a ejercer la compasión no sólo como un deber, sino como una virtud que nos distingue entre los seres vivos del planeta. Haciendo buen uso del sentido común y de un envidiable espíritu práctico, el Dalai Lama nos ofrece una nueva ética que rompe las barreras de las distintas religiones para celebrar los sentimientos más hondos y puros de los seres humanos.

La esencia de la meditación, lo que le da vida, es la compasión. Sin esta base fundamental, las demás prácticas no tienen sentido. Afortunadamente, se puede entrenar la mente en la compasión, y la mente así entrenada, con cualidades como el amor, la empatía, la amabilidad y el respeto al prójimo, está dispuesta para la práctica de la Gran Perfección (Dzogchen). En este libro, Su Santidad el Dalai Lama nos enseña que no se puede separar la meditación introspectiva de la compasión, y que mediante la práctica de la Gran Perfección podemos acceder a nuestra conciencia íntima y vivir de una manera que la tenga en cuenta y la manifieste.

El laureado Premio Nobel de la Paz, Su Santidad el Dalai Lama, y el arzobispo Desmond Tutu han sobrevivido a más de cincuenta años de exilio, a varias persecuciones e incluso a situaciones de desgarradora violencia. A pesar de sus sufrimientos -o como ellos dirían, «gracias a ellos»- son dos de las personas más alegres del planeta. En abril del año 2015, el arzobispo Tutu viajó a casa del Dalai Lama en Dharamsala, India, para acompañarlo en la celebración de su ochenta aniversario. Aprovechando la ocasión se dispusieron a crear algo que, esperaban, se convirtiera en un regalo para otros. Mirando atrás en sus largas vidas se propusieron responder a una única y candente pregunta: ¿Cómo podemos encontrar la alegría mientras afrontamos el inevitable sufrimiento de la vida? En el transcurso de aquella semana, ambos intercambiaron historias, bromearon y compartieron sus prácticas espirituales. Tras esos días llenos de risas, y algunas lágrimas, estos dos héroes mundiales miraron en el abismo y la desesperación de nuestros tiempos y encontraron la manera de vivir una vida llena de alegría. Este libro nos ofrece la inusual oportunidad de compartir con estos dos grandes hombres la sorprendente y original semana que pasaron juntos, desde el primer abrazo hasta la despedida final. Los escucharemos mientras exploran la naturaleza de la verdadera alegría y se enfrentan a todas sus barreras desde el miedo y el estrés y la rabia y el dolor hasta la enfermedad y la muerte y aprenderemos de sus «Ocho pilares de la alegría», que nos proporcionan recursos para una felicidad duradera.

En su llamamiento al mundo el Dalái Lama esboza una nueva ética secular como base para un siglo pacífico. No serán las religiones las que aporten la respuesta, sino el enraizamiento de los seres humanos en una ética que supere las diferencias. Un texto que plantea un desafío al mismo tiempo que infunde ánimo.

La paciencia, muchas veces descrita como una virtud en palabras de algunos , pero que tan difícil puede ser ponerla en práctica sobre todo cuando nos movemos diariamente en una sociedad en donde el tiempo, la cotidianidad o las responsabilidades no dejan espacio para el incumplimiento o la paciencia. La rutina diaria, el conflicto con compañeros de trabajo, de estudio, vecinos , incluso amigos o pareja no suele faltar y se hace muy complicado entrar en meditaciones internas. Sin embargo pensarás 'como meditar mientras tengo tantas responsabilidades, tantas cosas que hacer, el trabajo, el dinero o los hijos...', pero no es necesario adoptar posiciones demasiado complejas o extravagantes para hacer meditaciones. Puedes meditar, hechando un vistazo a tu interior mientras cumples con las obligaciones diarias. Sólo observa lo que sucede en ti mientras trabajas, estudias o dialogas. La paciencia junto con demás virtudes están siempre en tu interior y sólo deberas hacer uso de ellas.

Nos honra presentar aquí una traducción del libro segundo de Las etapas de la meditación de Kamalashila, comentado por Su Santidad el Dalai Lama. Cuando Su Santidad hizo este comentario en Manali, en 1989, quisimos enseguida dar a conocer estas enseñanzas a los lectores en forma de libro. Desde entonces, trabajamos para que fuera posible y hoy nos congratulamos de que ese trabajo dé por fin sus frutos.