Conciliar nuestra vida profesional y personal no resulta sencillo, ya que a veces la línea que separa la esfera laboral de la privada es borrosa. Se trata de un problema de desequilibrio que afecta a toda la población activa, tanto hombres como mujeres; empleados, directores ejecutivos, becarios o autónomos; jóvenes o mayores; solteros, en pareja o divorciados; padres o no. No siempre resulta fácil cumplir simultáneamente con los distintos papeles que tenemos que desempeñar. De hecho, ¿aparcas realmente el trabajo hasta el día siguiente cuando sales por la puerta de la oficina? ¿Te pones a total disposición de tus seres queridos? Aunque es normal que de vez en cuando te sientas desbordado, sobre todo a causa del ritmo vertiginoso de la sociedad actual, también es fundamental que seas capaz de conciliar tu vida profesional y personal para lograr un equilibrio estable que se corresponda con esa calidad de vida a la que aspiras. En esta guía práctica, estructurada y concisa te ofrecemos los secretos para que logres acercarte todo lo posible a ese ansiado equilibrio y seas capaz de dominar el estrés y de optimizar tu tiempo. La vida pasa rápido, ¡no pierdas el tren! Te ofrecemos las claves para: descubrir en qué consiste el equilibrio y cómo alcanzarlo sin que se resienta tu posición en el trabajo o en el ámbito privado; analizar qué rasgos podrías mejorar para lograr una mayor eficacia y conseguir terminar tus jornadas con un sentimiento de satisfacción; aprender a evaluar tus decisiones y actuaciones con una perspectiva de mejora para llegar a conciliar de manera óptima tu vida personal y profesional; limitar las interrupciones y trabajar sin presión; etc.

Los cambios de trayectoria profesional suelen estar motivamos por una búsqueda de sentido. De hecho, dar un significado a nuestro día a día es una preocupación que muchos comparten. Además, hoy en día, son pocos los empleados que conservan el mismo trabajo en una empresa durante toda su carrera. La rutina, el hastío, una presión demasiado elevada o las ganas de un cambio son algunos de los muchos motivos para un reciclaje profesional, aunque hay que llevarlo a cabo por las buenas razones. Posiblemente alguna vez hayas pensado en cambiar de profesión, ¿verdad? Sin embargo, a la hora de dar el salto, te asaltan las dudas: ¿y si mi nueva profesión no me gusta? ¿Seré capaz de encontrar un trabajo? ¿Qué formaciones debo seguir? ¿Cómo financiarlas? Todas estas preguntas generan estrés y frustración, pero no te preocupes: si bien es cierto que todo cambio implica asumir riesgos, puedes calcularlos y anticiparlos para evitar equivocarte de lleno. Por consiguiente, tómate tu tiempo para ojear nuestras recomendaciones y pensar etapa por etapa en tu nueva trayectoria profesional. ¡Cambia de rumbo sin perder el norte! Te ofrecemos las claves para: establecer un análisis detallado de las razones que te empujan hacia un cambio en tu trayectoria profesional; aprender cuáles son las actitudes correctas para abrazar el cambio y analizar tu proyecto desde un punto de vista objetivo; elaborar un plan de trabajo que te permita determinar con detalle los puntos fuertes y débiles de tu plan; etc.